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수다톡 오로라공주   |   2015-01-06 0 88 목록
혹시...요가 배워보신분????



ㅋㅋ 전 운동을 한번도 해본적이 없어요. 사실 헬스장이나 다른 운동하는데 등록했다가..


해외 나가거나..집에 늦게 가면 계속 못가는 일이 생길것 같아서... 돈도 아깝고 해서 한번도 운동이란걸 해본적이 없어요.


6개월만에 급 6키로정도 불어서...살이 찐거 때메 아무래도 운동을 해야할것 같아서 알아보다가


이번에 집 근처 요가 수강권이 생겨서 처음으로 요가를 배우고 왓어요,


요가는 그냥 정적이 운동이라고 생각하고...갔다가...ㅎㄷㄷㄷㄷㄷ



완전 충격 먹고 왓어요. 완전 힘들고..부들 부들 떨리더라구요. 


십년전에는 나름 춤도추고 유연햇었는데...10년동안 맨날 앉아만 있고, 운동도 안하고, 허리가 구부정한 자세때메 체형도 변햇더라가요..ㅠㅠ


그래서 오늘 요가 하는내내 힘들어서 혼났네요~ ㅠㅠ


그래도 꾸준히하면 살도 빠지고 체형도 좋아질거라고 믿기에...ㅎㄷㄷㄷㄷ 오늘부터 열심히 해보렵니다. ㅋ


내일부터 꾸준히 다니고..지속적인 운동을 해야겠어요~ 

저 학교서 핫요가 한 적 있는데 우리나라 핫요가는 원조랑은 좀 다르다고 ㅋㅋ
저도 요가 만만히 보고 했는데 땀도 엄청 나고 ㅠㅠ 진짜 넘 힘들어여

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ㅠㅠ 요가...........너무 어렵더라구요~ 완전 쇼했다는..ㅋ

핫은 아니지만 요가는 3개월 배워봤어요. 저는 배우는 동안 살이 빠진다기 보다는 몸의 자세가 교정되고 몸이가벼워지는것을 느낀것 같아요
요가를 하면 몸의 라인, 선이 예뻐진다고 하던데..그런것 같기도 하더라구요 살은 천천히 빠지는것 같아요 다른 운동보다
근데, 단점이었던게..제가 사고로 인해 무릎과손목이 조금 안좋은데, 배우는 초반에는 괜찮은데 3개월쯤 되니깐 다친부위가 아프더라구요
요가가 정형외과를 다닌 뭐 그런 관절이 약한 부위엔 아픈 통증이 올수도 있다고 하더라구요. 제가 조금그랬어요. 다니는 동안 무릎과 손목이 다시 아프기도 했어요
아픈부위가 있으신지 잘 살펴보고 무리 하지 않게 잘 다니셔요!
저도 운동해야하는데.................너무 추워요. 조금만 따수워지면 할래요, 설날 지나고.....?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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ㅎㄷㄷㄷㄷ 안그래도 저 발목인대 나간적 잇어서..ㅠㅠ 앗...조심해야겟어요. 안그래도 허리가 안좋아서... 요가 ㄴ내 구부리는 도작이 많은데 힘들더라구요. 전 허리가 약간 휘엇거든요..ㅠㅠ 흑.............

와 언니 드디어 운동을 !
한달 끊으신거에요?ㅋㅋㅋ

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체험하는거 생겨서 얼른 신청했어@!!!!!!!!!!

요가는 릴리님하고 호랑이굴에... 님이 아주 오래 하셨죠..
아마 핫요가..

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오호........대박.............오래오래 해야 효과가 있나봐요. 제가 같이 들은 분들은모두 요가복까지 갖추시고 허시더라구요. ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷ



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