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수다톡 딸기향기   |   2015-01-07 0 84 목록
요가 얘기가 나와서 다들 겨울엔 어찌 운동하세요?




원래 전 파리공원, 안양천, 용왕산 등 집 근처 걸을 때가 많아서 돌아다니곤 했거든요! 

근데 지금 날씨론 절대 무리 ㅠㅠㅠ




진짜 오늘도 잠깐 10분 외출햇는데도 손발이 어는 줄 알았어요 ㅠㅠ

피트니스 센터서 런닝머신 같은건 제가 런닝머신이랑 안 맞더라고요 ㅠㅠ 

걷는 감각이 달라 그런지 어지럽고 해서 한참 스쿼시할때도 밖에 걷다 와서 했었어서




그냥 실내서 간편이 할 수 있는게 뭐가 있을까요


추울 땐 운동하는거 아니라고 들었어요... 따뜻한 봄이 오면 시작~! ^^

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앜ㅋ 그런 건가여?

ㅋㅋㅋㅋㅋ추울때는 이불안에만 있는거에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 그냥 집에서 티비 보면서 스트레칭?

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그럼 전 잘 하고 있네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ

스트레칭!!!!

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스트레칭!! 은 꼭꼭 해줄려고요 ㅠㅠ 컴퓨터 많이 하면 손목이 나빠진다 그래서

전 안해요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동이 넘 시러유ㅠㅠ

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ㅠㅠ 추울땐 외출도 싫어여 ㅠㅠㅠㅠ

운동 무료어플 스마트폰으로 다운받으시면 집에서도 간단히 15분, 30분 운동 가능해요.
한 번 다운받아 보세용~~ ^^

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오 어플 활용할 생각은 못했네요



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